اعرفي - حواء / اسلوب حياه / كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

من العادات السلبية لدى الكثير من الأطفال وبعض الكبر هي عادة قضم أظافر اليد وهي من العادات السيئة جدا التي لها أضرار كثيرة على جسم الإنسان وتكون في أغلب الأوقات تلك العادة إنعكاس للقلق أو العصبية التي يعاني منها هذا الشخض ، وفيما يلي نعرض لكم بعض النصائح والطرق التي تساعدكم على التخلص من تلك العادة السلبية بشكل نهائي ومن بين هذه النصائح:

كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

1- التعرف على النتائج الضارة لهذه العادة ومنها مظهر الأظافر الخاصة بك حيث يكون شكلها غير مرتب وغير أنيق بالطبع لن يعجبك هذا الشكل وقد تضطري في بعض الأحيان إلى عدم إظهار يدك في بعض المواقف حتى لا تشعري بالإحراج من مظهر أظافرك.

2- محاولة تغطية الأظافر أغلب الأوقات حتى لا يسهل الوصول إليها أثناء التفكير أو الانفعال دون تركيز في ذلك.

كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

كيف تتخلصي من عادة قضم أظافر اليد بكل سهولة

3- حاولي أن تشغلي نفسك دائما عن هذه العادة عن طريق استخدام الفم واليدين في الكثير من الأفعال والحركات مثل الإمساك بكرة في اليد أو التحدث مع بعض الإشارات التوضيحية التي تفعليها بيدك وغيرها من الأمور التي تساعدك على التخلص من تلك العادة السيئة.

فكري دائما في شكل أظافرك وأناقة يديك حتى يساعدك هذا على اتباع تلك النصائح والتخلص من هذه العادات السلبية المضرة بصحتك.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .