اعرفي - حواء / اسلوب حياه / اعرفي عن نوع الطعام المساعد في زيادة ذكاء الطفل

اعرفي عن نوع الطعام المساعد في زيادة ذكاء الطفل

أطعمة تزيد من ذكاء الطفل

أطعمة تزيد من ذكاء الطفل

الحليب كامل الدسم وزبدة الفستق والبيض والاسماك والبروتينات هي ما يمكن ان نطلق عليه الأطعمة السحرية لزيادة ذكاء الطفل،حيث تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم والحديد اللازم لجسم الطفل ولتنشيط مخ الطفل.

الباحثون اوضحوا ان غذاء الطفل لابد وان يضم تلك الأنواع الرئيسية الخمسة من الأغذية، كونها تحوي كميات من المواد المساعدة في زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية عند الأطفال.

فالحليب كامل الدسم غني بالكوليسترول والاحماض الامينية التي يحتاج لها الطفل في تنشيط الخلايا العصبية بالمخ، والبيض كذلك والبروتينات، كونها تحوي على عنصر الكولين الهام والمشابه في خواصه لفيتامين ب.

الأسماك، وخاصةً منها التي تحوي على الدهون المعروفة باسم الاوميجا 3، ضرورية جداً لنمو خلايا المخ بصورة طبيعية، وكذلك فاللحوم الحمراء فضلاً عن غناها بالبروتين فهي تحوي الألياف والفيتامينات الهامة منها فيتامين ب 12 وكذلك الحديد وتلك من اهم المواد التي يحتاج إليها الطفل.

أطعمة تزيد من ذكاء الطفل

أطعمة تزيد من ذكاء الطفل

نصيحة أخيرة:

احذري من المعكرونة والمعجنات، فهي ليست جيدة بالمرة لذكاء الطفل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .