اعرفي - حواء / اسلوب حياه / أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

الصداع النصفي من الأمراض الصعبة التي يعاني منها الكثير من الناس وفي أغلب الأوقات يكون الصداع النصفي ليس مرض بذاته وإنما يكون عرض من أعراض بعض الأمراض الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية أو غيرها وفيما يلي نعرض لكم بعض أسباب الصداع النصفي وكيفية علاجها والتخلص منها.

أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

اختلف الكثير من الأطباء في التوصل إلى الأسباب الأساسية والواضحة للصداع النصفي وخاصة عند السيدات حيث أنه من المعروف أنه يتكرر عند السيدات بنسب أكبر من الرجال ومن الأسباب التي يظن بها الأطباء أنها سبب الصداع النصفي:

  • شرب الكحوليات والتدخين.
  • عدم الانتظام في تناول وجبات الطعام.
  • تغيير الطقس والأجواء من دافئ إلى بارد والعكس.
  • العوامل الجينية والوراثة.
  • المواظبة على شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على كافيين.

وهناك العديد من الأعراض التي تنتج نتيجة الإصابة بالصداع النصفي ولكن قد نتجاهل الكثير منها حيث أنها من الممكن أن تتكرر في حياتنا اليومية لأسباب أخرى ومن تلك الأعراض:

  • ألم في العينين وضعف في العضلات.
  • سوء الأحوال المزاجية الشعور بشد عضلات الرقبة.
  • ألم شديد والشعور بالنبض في إحدى جانبي الرأس دون الآخر.
    أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

    أسباب الصداع النصفي وبعض طرق علاجه

ومن المؤسف أنه لا يوجد علاج أساسي للتخلص من الصداع النصفي بشكل نهائي وإنما يعتمد الأطباء على الكثير من طرق الوقاية والأدوية التي تساعد على تخفيف الأعراض والتخلص منها ومن أهم طرق العلاج والوقاية من الصداع النصفي ما يلي:

1- تنظيم مواعيد وعدد الوجبات الغذائية في اليوم.

2- النوم لعدد ساعات كافي يتراوح بين 6 – 8 ساعات.

3- يمكن استخدام الكمادات الباردة على منطقة الرقبة والجبين عند التعرض لهذا الصداع القوي.

4- الابتعاد عن تناول القهوة أو أي منبهات عند الشعور بأعراض الصداع النصفي.

5- تناول كميات كبيرة من المياه يوميا لا تقل عن 10 أكواب حيث أنه يساعد بشكل أساسي تنشيط الدورة الدموية والوقاية من هذا النوع من الصداع.

6- الحرص على ممارسة الرياضة يوميا وبانتظام حتى تساعدك أيضا على نشاط الدورة الدموية أغلب الأوقات.

7- إذا استمرت تلك الأعراض عليكي لفترة طويلة ولم تتمكني من التخلص منها يمكنك أن تتناولي المسكنات القوية في ذلك الوقت حتى تتمكني من زيارة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .